Разгрузочный салат.

[Borg]

<p>
&nbsp;
</p>
<p>
Часто после праздников остается не слишком приятное ощущение тяжести в животе и двоякое чувство в голове: поесть нужно, но на еду смотреть невыносимо. Устройте организму небольшую разгрузку и вместо одного из приемов обычной пищи сделайте такие салатики. Они не только не нагрузят желудок, но и помогут слегка его прочистить.

<strong>Раз салат.</strong>

Что нужно:
1 небольшая вареная свекла,
1 зеленое яблоко,
1 морковка.

Как готовить:
Овощи натереть на крупной терке. Перемешать. Заправить сметаной или простым йогуртом.


<strong>Два салат.</strong>

Что нужно:
1 сырая свекла,
1 сырая морковь,
несколько листов белокочанной капусты,
немного свежей зелени,
несколько капель лимонного сока,
1 ч. ложка оливкового масла,
1 столовая ложка воды

Как готовить:
Очищенные овощи натереть на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезать. Смешать и заправить лимонным соком с оливковым маслом, добавить столовую ложку воды (так салат будет сочнее).

</p>
<br><br><strong><a href='http://www.playroom.ru/content/view/1354/'>Смотреть статью на сайте...</a></strong>