PDA

Просмотр полной версии : Здоровое питание.



Tao
09.02.2014, 12:01
Случилась у нас неприятность. Мужа скрутило. Приступ после Нового года нешуточный был. Проверились у врачей. Ничего страшного не нашли, но велели почистить организм и диету№5 назанчили. Кому интересно прочитаете. В общем много чего вкусного нельзя. Особо запрет на жареное и острое. Готовить не в напряг я могла и на нас и на него. но ему ж сидеть на нас смотреть обидно! Решила найти рецепты чтобы всем подходили. Интернет очень выручил. Питались мы правильно всей семьей две недели. Я - никак! Не люблю я НЕ жареное. Так поклюю и отставляю. Муж ест. Голод - не тетка. Мальчишки тоже едят что дают и смотрю младший, которого есть заставить просто невозможно уписывает через неделю все и еще добавляет иногда и перекусы постоянные.А вчера папа у нас уходил и мы решли картошки жареной съесть - и все! Не пошло:)))) В животе тяжесть, в голове сонливость. Может реально что-то есть в постах по весне:))) Хотя мы мясо хрумкали не стесняясь. Но жирного не было:) Кстати я скинула 3 см в талии6) Чему очень рада! Думаю к лету эту диету можно вполне использовать для улучшения фигуры:cool:

del
11.02.2014, 11:00
А чего едите? И как это на здоровье здоровых отразиться? Я посмотрела там почти нельзя фруктов и овощей, а это витамины! Как без них?

Кенга
14.02.2014, 12:46
Если все так здорово, почему не вкусно? А если нашли что вкусно, почему не делитесь рецептами???

Неля
15.02.2014, 22:30
В пареной и вареной пище меньше калорий, чем в жареной. Вот и весь секрет. Содержащаяся в овощах клетчатка, очищает кишечник от залежей. А когда снова картошку жаренную попробовали- организм воспринял ее как яд))) так часто бывает когда на диете сидишь. Жалко, что такой эффект сопротивления организма вредной пище, ненадолго длится((

Зая
16.02.2014, 09:48
Боже! Почитала я вашу диету. Там же запрет на самое вкусное!!!!!! Кофе, сладости, мороженое!!! Надеюсь хоть от этого вы не отказались в солидарность с мужем?!

Tao
18.02.2014, 13:01
Мы не отказались от меда он нам сахар заменяет. Пирожки печеные тоже можно если не налегать. Мясо сначала отвариваю, а потом запеканки можно делать или в суп добавлять. Мясной бульон нельзя. Так что мясо отдельно, овощи отдельно, а потом соединяю и измалываю. Вся пища похожа на детское питание для восьмимесячных. Чтобы витамины восполнить покупаю Супрадин, а для детей высадила на окошке лук и чеснок. Насмотрелась телека - там напугали что все с нитратами:) Теперь свой оконный огородик высаживаем. Еще стали делать крупяные муссы. Вкусно. Больше всего полюбились макароны с оливковым маслом и креветками. Масла нужно примерно 1 ч.л. на пол пачки. Просто чтобы не слипались. Креветки покупаем варено-мороженые. Хорошо если времени на готовку мало! Пока макароны сварятся креветки уже готовы!

Ариша
27.03.2014, 17:55
В пареной и вареной пище меньше калорий, чем в жареной. Вот и весь секрет. Содержащаяся в овощах клетчатка, очищает кишечник от залежей. А когда снова картошку жаренную попробовали- организм воспринял ее как яд))) так часто бывает когда на диете сидишь. Жалко, что такой эффект сопротивления организма вредной пище, ненадолго длится((
Секрет не только в калорийности. Жареная пища сама по себе расстраивает пищеварение. Плюс во время жарки образуется много вредных веществ, трасжиров и пр. Ну конечно, избыток жиров о котором Вы сказали.

del
27.03.2014, 19:00
Очень интересно узнать, как у вас сейчас дела. Диета кончилась или так и перешли на здоровое питание?