Сижу на диете. Результат классный. Очень боюсь из-за праздников не удержать вес. У кого опыт как праздновать не поправляясь?
Вид для печати
Сижу на диете. Результат классный. Очень боюсь из-за праздников не удержать вес. У кого опыт как праздновать не поправляясь?
НЕ ЖРАТЬ!!!!!!!
Попробуйте сделать на гарнир рис. И побольше свежих салатиков, запрвленных лимонным соком и маслом. На основное блюдо - тефтельки из курицы или рыбу. Лучше - рыбу!
Устройте фруктовый Новый год. Конечно это возможно если вы справляете праздник без гостей. В любом другом случае - надежда только на вашу силу-воли.
Пюбольше маленьких закусочек и без хлеба. Салаты без майонеза и сыра и все у вас получится.
Ну вот!!! Ничего не помогло. Ну как тут не есть? столько вкусного на столе. Гори оно синим пламенем. Один раз живем. ММММММММММММММ. Вкусняка какая была.
Всех с наступившим Новым годом.
На Новый год надо кушать, а вот после можно немножко и посидеть на диете. Очистить организм и напитать витаминами.
Девочки. может не очень эстетично, но я после новогоднего переедания пью слабительное. Вылетает все со свистом.
О! я только вернулась к нормальным параметрам! А вчера опять тортики. конфетки. Впереди 23, 8.............. Ужас.................
Услышала диету. Нужно кушать до 12.00 что угодно. Лучше энергоемкое и мясное. С 12.00 до 18.00 фрукты и легкие салатики, можно творог. После 18.00 ничего, кроме воды и несладкого чая.
Попробую. О результатах напишу.
Ну и как результаты? Мне бы тоже от пары килограмм избавиться...
Пробовала по этой методике недельку посидеть.
1.5 кг ушло. Только опять не оттуда, откуда надо. Наверное не голодом морить себя надо, а физически утомлять:)
Мне послеродовых 4 кг нужно убрать, весна на носу. Как похудеть кормящей маме, вот в чём вопрос. Много чего не ем, целый день как белка в колесе верчусь, а вес стоит на одной отметке и не хочет со мной расставаться....
Ульяна, это нормально! Гормоны должны встать на место. Попробуйте убрать талию при помощи упражнений пилатеса. Хорошо получается.
Вы вообще умничка! Набрать при беременности только 4 кг на себя это супер! У меня было лишних 11кг. Два года с ними воевала:D
Боже мой! Да вы умничка! Ульяна 4 кг - это молоко. Физических нагрузок с малышкой я думаю вам хватает. Все само-собой уйдет. Придется март, апрель потерпеть:) Всякие упражнения на месяца два отложите. А роскошная грудь я думаю очень хороший отвлекающий от бедер момент:)
У меня грудь маленькая 2 размер, а после родов выросла, аж до 4-го размера. Муж облизывался. А то что живот торчал вообще не замечал:)
Жалко что потом рассосался не только живот:(
Меня спасает гречка с болгарским перцем. Вкусно, сочно и вкус гречки перебивает. Еще пить надо только воду. Кг уходят хорошо, но чтобы ушли откуда надо,нужно еще плавать и обертываться на ночь.
[QUOTE=Зая;13652]Меня спасает гречка с болгарским перцем. Вкусно, сочно и вкус гречки перебивает. Еще пить надо только воду. Кг уходят хорошо, но чтобы ушли откуда надо,нужно еще плавать и обертываться на ночь.[/QUOОбертываться больше чем на час нельзя - проблемы с кожей будут!!!
тоже за зиму накопила жирок,собираюсь на диету сесть (надо 7кг сбросить)
Кроме диет нужно еще сходить к врачу. Возможно у вас гормоналка нарушена. В этом случае нужно восстанавливать нормальный гормональный фон. Конечно параллельно меняя свой рацион на более здоровый.
В общем хорошо получается удерживать вес плаванием и фруктами с йогуртом. Все лето провела на кефирчиках с ягодами и фруктами. Как мне нравится результат. Поначалу очень кушать хотелось. я себе салат Цезарь делала с креветками и курицу варила без кожи. супчик делала легкий. Знаете. впервые довольна своими формами. Не идеал, но сойдет. Особенно для меня!:)
У моей знакомой проблемы начались после операции. И главное тогда и не ела совсем, а вес набирался. Только через 5 лет путем больших усилий пришла в норму. А могло вообще ничего не помочь. Девочки просто надо питаться правильно и смотреть на мир позитивно. Вес не так важен!