Как и сколько пить чая.

Несколько лет назад пришла мода пить зеленый чай в больших количествах. Производители оного не поскупились на рекламу, и скоро популярной в офисах развлекухой стало опрокидывание зеленого чайку.

Немного истории:

Легенда гласит, что 5000 назад случайно сорванные ветром листья зеленого чая попали в котел с кипящей водой, которая предназначалась для китайского императора. Неповторимый аромат нового напитка привлек внимание свиты и царственной особы, а вкус не оставил их равнодушными.

Польза или вред?

Оказывается и то и другое. Все решает мера.

Почему то именно при сидячей работе люди думают, что обезопасят себя от любых напастей зеленым чаем.

В малых количествах чай, безусловно полезен.
Нормой может считаться 2 стакана чая в день.

Более 4-х стаканов в день может привести к «передозировке».

"Передозировка" чая может вызвать проблемы со сном, учащенное сердцебиение, а полифенолы (вещества, входящие в состав чая), накапливаясь в организме, – вызвать отравление и привести к нарушениям в работе печени.

Особенно полезен чай для людей, занимающихся спортом или работой, связанной с тяжелыми физическими нагрузками.

<br><br><strong><a href='http://www.playroom.ru/content/view/1370/'>Смотреть статью на сайте...</a></strong>