Сижу на диете. Результат классный. Очень боюсь из-за праздников не удержать вес. У кого опыт как праздновать не поправляясь?
Вид для печати
Сижу на диете. Результат классный. Очень боюсь из-за праздников не удержать вес. У кого опыт как праздновать не поправляясь?
НЕ ЖРАТЬ!!!!!!!
Попробуйте сделать на гарнир рис. И побольше свежих салатиков, запрвленных лимонным соком и маслом. На основное блюдо - тефтельки из курицы или рыбу. Лучше - рыбу!
Устройте фруктовый Новый год. Конечно это возможно если вы справляете праздник без гостей. В любом другом случае - надежда только на вашу силу-воли.
Пюбольше маленьких закусочек и без хлеба. Салаты без майонеза и сыра и все у вас получится.
Ну вот!!! Ничего не помогло. Ну как тут не есть? столько вкусного на столе. Гори оно синим пламенем. Один раз живем. ММММММММММММММ. Вкусняка какая была.
Всех с наступившим Новым годом.
На Новый год надо кушать, а вот после можно немножко и посидеть на диете. Очистить организм и напитать витаминами.
Девочки. может не очень эстетично, но я после новогоднего переедания пью слабительное. Вылетает все со свистом.
О! я только вернулась к нормальным параметрам! А вчера опять тортики. конфетки. Впереди 23, 8.............. Ужас.................
Услышала диету. Нужно кушать до 12.00 что угодно. Лучше энергоемкое и мясное. С 12.00 до 18.00 фрукты и легкие салатики, можно творог. После 18.00 ничего, кроме воды и несладкого чая.
Попробую. О результатах напишу.
Ну и как результаты? Мне бы тоже от пары килограмм избавиться...
Пробовала по этой методике недельку посидеть.
1.5 кг ушло. Только опять не оттуда, откуда надо. Наверное не голодом морить себя надо, а физически утомлять:)
Мне послеродовых 4 кг нужно убрать, весна на носу. Как похудеть кормящей маме, вот в чём вопрос. Много чего не ем, целый день как белка в колесе верчусь, а вес стоит на одной отметке и не хочет со мной расставаться....
Ульяна, это нормально! Гормоны должны встать на место. Попробуйте убрать талию при помощи упражнений пилатеса. Хорошо получается.
Вы вообще умничка! Набрать при беременности только 4 кг на себя это супер! У меня было лишних 11кг. Два года с ними воевала:D
У меня из этих 4 кг грудь 1 кг весит:rolleyes:, Весь лишний вес сидит на попе-бёдрах, нру и кожа на животе пока растянута ( после родов ещё месяца не прошло). Пилатесом мне, наверно, ещё рановато заниматься( кесарево было).Цитата:
Сообщение от Редиска
Боже мой! Да вы умничка! Ульяна 4 кг - это молоко. Физических нагрузок с малышкой я думаю вам хватает. Все само-собой уйдет. Придется март, апрель потерпеть:) Всякие упражнения на месяца два отложите. А роскошная грудь я думаю очень хороший отвлекающий от бедер момент:)
У меня грудь маленькая 2 размер, а после родов выросла, аж до 4-го размера. Муж облизывался. А то что живот торчал вообще не замечал:)
Жалко что потом рассосался не только живот:(
Пишу о результате! Вернее о его отсутствие. Девочки, не могу ложиться на голодный желудок. Пол ночи ворочаюсь - потом иду и колбасы наворачиваю. Разве так похудеешь! Не моя эта диета. Я утром вообще не ем!Цитата:
Сообщение от Незарегистрированный
Меня спасает гречка с болгарским перцем. Вкусно, сочно и вкус гречки перебивает. Еще пить надо только воду. Кг уходят хорошо, но чтобы ушли откуда надо,нужно еще плавать и обертываться на ночь.
[QUOTE=Зая;13652]Меня спасает гречка с болгарским перцем. Вкусно, сочно и вкус гречки перебивает. Еще пить надо только воду. Кг уходят хорошо, но чтобы ушли откуда надо,нужно еще плавать и обертываться на ночь.[/QUOОбертываться больше чем на час нельзя - проблемы с кожей будут!!!
тоже за зиму накопила жирок,собираюсь на диету сесть (надо 7кг сбросить)
Это на самом деле работает, но имхо диета не выход, потому что дает только временный результат. Нужно в корне менять рацион на более здоровый и увеличивать физ. активность. Только так будешь постоянно иметь тот вес что нужен не истязая себя диетами.Цитата:
Сообщение от Незарегистрированный
Кроме диет нужно еще сходить к врачу. Возможно у вас гормоналка нарушена. В этом случае нужно восстанавливать нормальный гормональный фон. Конечно параллельно меняя свой рацион на более здоровый.
Мне кажется чаще всего проблемы гормональном фоном или скоростью обмена веществ та штука которую за собой знаешь достаточно давно. Так вдруг без серьезных на то причин не возникает.Цитата:
Сообщение от Незарегистрированный
В общем хорошо получается удерживать вес плаванием и фруктами с йогуртом. Все лето провела на кефирчиках с ягодами и фруктами. Как мне нравится результат. Поначалу очень кушать хотелось. я себе салат Цезарь делала с креветками и курицу варила без кожи. супчик делала легкий. Знаете. впервые довольна своими формами. Не идеал, но сойдет. Особенно для меня!:)
Полностью согласна! Сам по себе вес не может расти, на то должны быть причины- или банальный жор или гормоны шалят :-(Цитата:
Сообщение от Ариша
У моей знакомой проблемы начались после операции. И главное тогда и не ела совсем, а вес набирался. Только через 5 лет путем больших усилий пришла в норму. А могло вообще ничего не помочь. Девочки просто надо питаться правильно и смотреть на мир позитивно. Вес не так важен!