Гимнастика для лица - серьёзный корректор

[Неля]

я решила заняться этой гимнастикой всерьез. У меня-то муж в командировке А дети не боятся

[Незарегистрированный]

Что то ощущение, что таким макаром еще больше морщин будет. Дама на фотках молоденькой не выглядит

[Неля]

Пальцами придерживается кожа, чтобы как раз таки морщины не образовывались, а мышцы напрягались.
У меня под подбородком кожа немного провисла. Как у гуся. ДЕлаю упражнения на шею, мышцы побаливают, а подбородок приходит в норму! Осталось справится с нависающими веками.

[Незарегистрированный]

Упражнение на увеличение глаз

Польза: Упражнение на увеличение глаз тренирует кольцевую мышцу глаза, ту, что полностью окружает глаз. Одна из важнейших мышц нашего организма, она открывает и закрывает глаз. Упражнение накачивает кровь во всю область глаза и укрепляет верхнее и нижнее веки. Это упражнение также уменьшает припухлость под глазами, поднимает пустое пространство, и в результате глазные впадины расширяются.

Взгляд приобретает живость, глаза кажутся широко распахнутыми. Как это возможно? Вот факты. В вашем возрасте мышцы верхнего века теряют тонус и повисают над глазными впадинами, занимая область глаза, глаз кажется меньше. Приводя в тонус и поднимая верхнее и нижнее веки, вы позволяете глазной впадине стать более четко очерченной, и в результате глаз выглядит больше.

Техника выполнения




1. Это упражнение вы можете выполнять лежа или сидя. Займите исходное положение. Положите средние пальцы между бровей, над переносицей. Указательные пальцы, слегка надавливая на кожу, поместите у внешних уголков глаз. Взгляд направьте на макушку.

Сделайте сильное сощуривающее движение нижним веком вверх. Почувствуйте биение мышцы внешней стороны глаза. Сощуривайтесь таким образом и расслабляйте мышцу десять раз подряд, каждый раз сосредоточивая внимание на биении мышцы.







2. Держите прищур и крепко сожмите веки глаз. При этом ягодицы должны быть напряжены. Считайте до сорока. Пока считаете, очень важно держать глаза плотно сомкнутыми, а ягодицы напряженными.

Совет: Выполняйте упражнение два раза в день. Если у вас глубоко запавшие глаза или вы страдаете сильной припухлостью под глазами, делайте его три раза в день. Слегка надавливайте средними пальцами на кожу между бровями.

Это не дает бровям хмуриться и образовывать морщины. Указательные пальцы держите у внешних уголков глаз, слегка надавливая на кожу, чтобы не создавались складки.

Хотите увеличить глаза? Сходите в элитные магазины поглазеть на цены.

[мамка]

2. Держите прищур и крепко сожмите веки глаз. При этом ягодицы должны быть напряжены. Считайте до сорока. Пока считаете, очень важно держать глаза плотно сомкнутыми, а ягодицы напряженными.


А как это они между собой связаны???
Значит когда в туалете, то действительно есть вероятность что глаза из орбит от натуги вылезут

[Неля]

Кэрол Мэджоу разработала свою методику таким образом, чтобы польза была многосторонняя. То есть работаем с лицом и заодно напрягаем мышцы ягодиц и пресса. Улучшается и верх и низ
А вообще я и раньше слышала от женщины, которая никогда не занималась спортом, секрет ее стройного живота и бедер. Она всегда: когда ждет автобус, когда что-то готовит... напрягает мышцы живота и ягодицы. Как вспомнила, так напрягла и держит сколько сможет.

[Неля]

А по поводу круглых глаз - так от цен эффект кратковременный. А мне нужен постоянный.

[zara]

От цен еще и головная боль появляется. а зарядка для лица это очень забавно! Мне понравилось. для меня это прежде всего психологическая разгрузка получилась. делали вместе с детьми и бабушкой - нахохотались до болей в животике. Тоже полезно