С йодом в нашем городе проблема. Мы едим йодированную соль. Морской полощим горло и нос промываем. Только соль нужно в живую есть тогда толк будет, а если при готовке добавлять - она все свойства теряет.
Я витамины тоже не могу пить. Они в горле колом встают. Ем аскорбинку. Для смеха салат посадила, посмотреть вырастет или нет. К моему удивлению - вырос и теперь мои дети, как кошки его объедают. Это дети которых есть не заставишь, а тут, как коровы пасутся. Они видимо ближе к природе вот и чувствуют , что надо есть.