Поплачь. Со слезами уходит боль. А теперь отпусти его. Настрой голову на другое. Начни строить планы на будущее. Что обязательно сделаешь завтра? Уберись в квартире. Выкинь все, что напоминает о нем. Освободи место для нового парня. Пить не советую. Облегчения не принесет, а головную боль наживешь. Оно тебе надо?