Фигура, ау!

[наяда]

мне посоветовали родить, мол тогда поправишься! помогает! но не на долго!

[мамка]

А вам сколько лет? Обычно лишний жирок начинает прибавляться лет в 35. Радуйтесь! многие вам позавидуют. А еще можно поправиться за счет наращивания мышечной массы. Грудные мышцы только не качайте - титьки точно пропадут. А вот велосипед, бег по утрам, подкачка ягодиц очень полезная вещь, по себе знаю.
О своей фигуре мне некогда заморачиваться. По утрам бегаю ок 30 мин. Хорошо, что нормальный парк рядом. По выходным стараемся или на велосипедах всей семьей или на лыжах. Ребята нас еще к роликам приучают. Но пока не очень получается

[Дюдюка]

Мышцы в тонусе поддерживать надо, но не всегда получается. Ктсати, халахуп для талии - как мертвому припарка. Там есть на пресс хорошее упражнение. Живот потрясно втягивает. Ложитесь на спину, а потом отрываете корпус и ноги одновременно. Немного держите их не весу. Сама так живот после родов в норму привела. А то уж совсем с талией прощалась Пока никуда не хожу, и наверное не пойду. Времени все нет.

[Незарегистрированный]

В спартаке есть группа по йоге. Супер! Отлично разогревает мышцы и выпрямляет спину. Там есть детская секци по выходным, утром. Во взрослой группе только тренер какой то не такой, а в остальнои - супер!

[Мама школьницы]

"Спартак", говорят закрывают. Не прошел пожарную безопасность

[Редиска]

Периодически сижу на диетах. Срываюсь и тогда еще хуже. В тренажерный зал или на фитнес стесняюсь ходить. Мне кажется я нормально себя ощущаю только в инете, где меня никто не видит...