Как после родов от живота избавится?

[Tao]

Я после первых родов набрала на себя 19кг. После вторых 23. В зеркало старалась не смотреть. Сменила гардероб, чтобы сбить плохое настроение. Восстановилась в первый раз за пол года примерно. Во второй - за год. Но второго я сама кормила. Сейчас с дородовым периодом разница в 3 кг. Меня устраивает. Живот только контролировать приходится Но это в моих силах, просто не распускать себя и все. Желаю вам большой удачи! Не переживайте. Больше думайте о том, как здорово, что теперь у вас есть сыночек!

[zara]

Мази есть специальные. Но только на них не надейтесь. Ешьте здоровую пищу - никаких чипсов и ролтонов (это и ребенку вредно). Больше ешьте рыбы и свежих фруктов. Если твердо решили ваять себя заново откажитесь от кетчупов и майонезов. Пейте кефир и йогурт. Только следите за стулом ребенка. Если расстройство, придется от них отказаться. Из упражнений мне очень помогали наклоны на прямых ногах. Рассыпаете горох по полу и собираете наклоняясь, не сгибая колени. Но эта эквилибристика только на 3-4 мес. после родов.
Пока больше думайте о ребенке. Он подрастет - и вы все поправите.