Как после родов от живота избавится?

[Tao]

Мне помогло такое упражнение: ложитесь на спину. руки за голову и одновременно поднимаете ноги и корпус. Поначалу очень трудно. Я делала по 5 раз неделю. потом стала по 1 разу каждый день прибавлять. Кстати, за праздники так себя распустила, что опять придется качать

[Взрослая девочка]

Пока придется с этим смириться. Нагрузки сразу давать не надо. Чуточку - по чуточке. Ограничте себя в сладком и мучном. ешьте орехов побольше. Энергии хватит. а жир перестанет откладываться. Удачи!

[Сережкина мамашка]

Я как только родила, думала ходить теперь учиться буду Вот теперь отживела. Пора внешним видом заниматься. Вчера постриглась, а то бабаЯга в тылу врага была Сколько вообще примерно восстановление идет по времени? Год или меньше, больше? Я себе корову на лугу напоминаю, только жую и доюсь. Ужас!