До идеальной фигуры...

[Неля]

ну да, пожалуй, перейду на обруч. Это мне должно помочь

[Незарегистрированный]

Я худеть сразу не умею. Сесть на кефир у меня не получается - все равно потом плюшками догонюсь. Поэтому я худею постепенно. Завтрак ем как обычно. В обед беру тарелку поменьше, чем обычно. В ней еды кажется больше, а на самом деле меньше. Глаза обмануты и желудок не так протестует. В ужин в ту-же маленькую тарелочку накладываю но уже ем без хлеба. На ночь выпивю стакан воды. Мне тогда утром меньше есть хочется. Утром уже порцию немножко урезаю. В обед - все без хлеба, а ужинаю в еще меньшей тарелке. Так потом до блюдечка на вечер дохожу. через неделю - кипарис. Диета меня не выматывает, желудок постепенно привыкает.