Разгрузочные дни - вред или польза?

[Неля]

Ульяна, у меня лишних минимум 6 кг. Я раньше устраивала голодание по средам. Надо будет возобновить. Еще есть проверенный рецепт очищения, с сенной и холосассом. Курс 2 недели, очищается кишечник и желчный. Мне после вторых родов помогло, попробую и сейчас.
еще спортзал помогает, но пока у меня не получится туда ходить.

[zara]

Неля, а вам голодать сейчас разве можно?
Что это за звери такие сенна и холосасс?
Хорошо помогает пилатес, и душ шарко. Можно еще растирания в ванной с жесткой мочалкой и под сильной струей. Уходят ненужные сантиметры. Только мочалкой не увлекайтесь часто. Кожу можно стереть!