Разгрузочные дни - вред или польза?

[Ульяна]

Пробовала сидеть на гречке...бррр...до сих пор на неё смотреть не могу! Летом 2009 года по диете Маргариты Королёвой скинула за 5 дней 4 кг, но сердце болело....Сейчас в дополнение к диете купила очень жёсткую вязаную мочалку и вечером, в ванной ,себя растираю( особенно проблемные места, чтоб дренаж хорошо шёл и кожа тонизировалась)

[Зая]

К гречке нужен витаминный комплекс или апельсиновый сок или просто апельсины. Тогда нормально. И сидеть на ней надо максимум неделю - потом постепенненько к обычной еде возвращаться. Я обычно когда на гречке сижу остальные продукты или прячу или маме отвожу, чтобы искушения не было.... Гадость все-таки эта гречка! Но какой эффект!