Цитата Сообщение от Мама школьницы Посмотреть сообщение
Мне прислали целый мешок сырых тыквенных семечек. Как их жарить и куда добавлять? Съесть такое колличество просто не реально!
Подсушите в духовке. И грызите на здоровье. В семечках тыквы есть белок, клетчатка, железо, медь, магний, марганец и фосфор, а также аминокислоты: аргинин и глутаминовая кислота.

В них также содержится цинк, кальций, калий, фолиевая кислота, селен, и ниацин. Тыквенные семечки также содержат линоленовую кислоту, которая укрепляет артерии.

Применение тыквенных семечек после еды позволит улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Тыквенные семечки будут также очень полезны при недостатке железа, магния, цинка.