Что делать чтобы не набрать вес.

[Неля]

Ну и как результаты? Мне бы тоже от пары килограмм избавиться...

[Tao]

Пробовала по этой методике недельку посидеть.
1.5 кг ушло. Только опять не оттуда, откуда надо. Наверное не голодом морить себя надо, а физически утомлять

[Ульяна]

Мне послеродовых 4 кг нужно убрать, весна на носу. Как похудеть кормящей маме, вот в чём вопрос. Много чего не ем, целый день как белка в колесе верчусь, а вес стоит на одной отметке и не хочет со мной расставаться....

[Редиска]

Ульяна, это нормально! Гормоны должны встать на место. Попробуйте убрать талию при помощи упражнений пилатеса. Хорошо получается.
Вы вообще умничка! Набрать при беременности только 4 кг на себя это супер! У меня было лишних 11кг. Два года с ними воевала

[Ульяна]

Ульяна, это нормально! Гормоны должны встать на место. Попробуйте убрать талию при помощи упражнений пилатеса. Хорошо получается.
Вы вообще умничка! Набрать при беременности только 4 кг на себя это супер! У меня было лишних 11кг. Два года с ними воевала

У меня из этих 4 кг грудь 1 кг весит, Весь лишний вес сидит на попе-бёдрах, нру и кожа на животе пока растянута ( после родов ещё месяца не прошло). Пилатесом мне, наверно, ещё рановато заниматься( кесарево было).

[Незарегистрированный]

Боже мой! Да вы умничка! Ульяна 4 кг - это молоко. Физических нагрузок с малышкой я думаю вам хватает. Все само-собой уйдет. Придется март, апрель потерпеть Всякие упражнения на месяца два отложите. А роскошная грудь я думаю очень хороший отвлекающий от бедер момент
У меня грудь маленькая 2 размер, а после родов выросла, аж до 4-го размера. Муж облизывался. А то что живот торчал вообще не замечал
Жалко что потом рассосался не только живот

[Незарегистрированный]

Услышала диету. Нужно кушать до 12.00 что угодно. Лучше энергоемкое и мясное. С 12.00 до 18.00 фрукты и легкие салатики, можно творог. После 18.00 ничего, кроме воды и несладкого чая.
Попробую. О результатах напишу.

Пишу о результате! Вернее о его отсутствие. Девочки, не могу ложиться на голодный желудок. Пол ночи ворочаюсь - потом иду и колбасы наворачиваю. Разве так похудеешь! Не моя эта диета. Я утром вообще не ем!

[Зая]

Меня спасает гречка с болгарским перцем. Вкусно, сочно и вкус гречки перебивает. Еще пить надо только воду. Кг уходят хорошо, но чтобы ушли откуда надо,нужно еще плавать и обертываться на ночь.

[Незарегистрированный]

[QUOTE=Зая;13652]Меня спасает гречка с болгарским перцем. Вкусно, сочно и вкус гречки перебивает. Еще пить надо только воду. Кг уходят хорошо, но чтобы ушли откуда надо,нужно еще плавать и обертываться на ночь.[/QUOОбертываться больше чем на час нельзя - проблемы с кожей будут!!!

[Анюткина]

тоже за зиму накопила жирок,собираюсь на диету сесть (надо 7кг сбросить)