Как без экстрима закалить ребенка?

[Редиска]

Ребенок часто болеет ОРВИ и ОРЗ. Море помогает? Есть смысл летом ехать на юг, или нормально и в местный дом отдыха, соснами подышать?
Некоторые поливают ножки деткам холодной водой. Помогает?

[мамка]

Есть огромный смысл вывезти ребенка летом из города. А уж куда - это ваш бюджет вам подскажет. Закаливать нужно начинать летом, и уж никак не в период эпидемии гриппа.

[virbax]

Море, море и еще раз море. Для детей очень подходит Анапа, но не менее 18 дней.У детей акклиматизация от 7 до 14 дней.

[Muha]

Если позволяют финансы - только на море! Лучше на Средиземное. Вода супер! Черное море и в подметки не годится. Не ленитесь вставать в 6 утра и идти купаться вместе с ребенком! Прелесть! И здоровье поправите.

[Дюдюка]

Наш Сосновый бор тоже здоровский! А рыбалка там! Закачаешься! Если ребенок еще маленький нет ничего лучше, чем свозить его в Старомайнский залив. Только мазь от комаров обязательно берите. Детей едят первыми.

[НИКА]

Говорят, можно поливать ножки холодной водой. Кто-нибудь знает точно как это нужно правильно делать? Может быть, кто-то пробовал?

[мамка]

Поливать ножки нужно начинать теплой водой (ок 36 градусов). постепенно довести до 15. Очень медленно, сбавляя примерно по пол-градуса. После обливания ножки хорошо растереть махровым полотенцем насухо. Температура воздуха не должна быть ниже 23-24 градусов. Иначе рискуете получить обратную реакцию. Эта процедура дает общеукрепляющий эффект. Начинать нужно летом, когда ребенок абсолютно здоров.