Кроме диет нужно еще сходить к врачу. Возможно у вас гормоналка нарушена. В этом случае нужно восстанавливать нормальный гормональный фон. Конечно параллельно меняя свой рацион на более здоровый.
В общем хорошо получается удерживать вес плаванием и фруктами с йогуртом. Все лето провела на кефирчиках с ягодами и фруктами. Как мне нравится результат. Поначалу очень кушать хотелось. я себе салат Цезарь делала с креветками и курицу варила без кожи. супчик делала легкий. Знаете. впервые довольна своими формами. Не идеал, но сойдет. Особенно для меня!
У моей знакомой проблемы начались после операции. И главное тогда и не ела совсем, а вес набирался. Только через 5 лет путем больших усилий пришла в норму. А могло вообще ничего не помочь. Девочки просто надо питаться правильно и смотреть на мир позитивно. Вес не так важен!