<img STYLE="float: right; margin-top: 5px; margin-right: 5px; margin-bottom: 5px; margin-left: 5px; width: 500px; height: 354px" HEIGHT="354" WIDTH="500" TITLE="379.gif" ALT="379.gif" src="http://www.playroom.ru/images/stories/fitnes/379.gif" />Утренние отголоски бурной вечеринки всем знакомы.
Голова раскалывается, тело отекло, отказывается идти на работу, да и вообще общая апатия и антипатия ко всему, кроме водички.

<strong>Что делать.</strong>
Все можно исправить.
Главное не лениться, и заставить себя хоть к каким-то действиям.
0) Откройте форточку и подышите свежим воздухом еще лежа в постели.
1) Вставайте с кровати. Идите и положите голову в холодильник.
Нет! Выньте заранее приготовленные кубики льда, лучше с травками. Протрите ими кожу лица. Холодный шок поможет проснуться. Так же это, отчасти снимет головную боль.
2) Помассируйте лицо. Поставьте скулы и подбородок по своим местам.
Промассируйте нос и лоб. Слегка надавите и помассируйте виски.
Это поможет нормализовать приток крови к голове, а вам даст нормальный вид. Ну, почти нормальный.
3) Для облегчения головной боли можно помассировать точку, расположенную в середине лучезапястной складки, в течение двух минут.
4) И, наконец, главное спасение &ndash; контрастный душ. Если при этом вы еще потрете все свое больное тело щеткой, то ощутите что еще живете на Земле, а не попали в Преисподнюю.

<strong>Нельзя!</strong>
Лечиться спиртным. Так и до запоя не далеко.
Пить таблетки. Может привести к расстройству желудка.
Физически перенапрягаться. Поверьте, мировые рекорды не для вас.


<br><br><strong><a href='http://www.playroom.ru/content/view/1456/'>Смотреть статью на сайте...</a></strong>