Здоровое питание.

[Неля]

В пареной и вареной пище меньше калорий, чем в жареной. Вот и весь секрет. Содержащаяся в овощах клетчатка, очищает кишечник от залежей. А когда снова картошку жаренную попробовали- организм воспринял ее как яд))) так часто бывает когда на диете сидишь. Жалко, что такой эффект сопротивления организма вредной пище, ненадолго длится((

[Ариша]

В пареной и вареной пище меньше калорий, чем в жареной. Вот и весь секрет. Содержащаяся в овощах клетчатка, очищает кишечник от залежей. А когда снова картошку жаренную попробовали- организм воспринял ее как яд))) так часто бывает когда на диете сидишь. Жалко, что такой эффект сопротивления организма вредной пище, ненадолго длится((

Секрет не только в калорийности. Жареная пища сама по себе расстраивает пищеварение. Плюс во время жарки образуется много вредных веществ, трасжиров и пр. Ну конечно, избыток жиров о котором Вы сказали.